〇やったこと トレーニング（back day1） 美容院 トーフルリスニング h28流力2問目 h28材力の準備 買い物 〇おもいだし やったこと事細かに思い出して言葉にするのがちょっとした心の負担になるのでやめ。やったことを思い出す習慣が身に付いたのでこのコー…